Medische fitness

Wat is medische fitness? 

Medische fitness is een trainingsvorm, welke zich richt op het veranderen van individueel gezondheidsgedrag met als doel de fitheid en het welbevinden van de deelnemer te bevorderen.

Deze fitheid proberen we te bereiken d.m.v individuele- en groepstrainingsprogramma m.b.v revalidatie- en cardiofitnessapparatuur begeleid door een fysiotherapeut.

Doel van medische fitness?

•       werken aan algehele gezondheid
•       ontspanning en stressreductie
•       gewichtscontrole c.q figuurcorrectie
•       conditieverbetering
•       sportspecifieke training
•       aangepaste training t.g.v klacht of aandoening
•       verminderen van ziekteverzuim

Voor wie is medische fitness geschikt?

Medische fitness is voor iedereen geschikt. Ongeacht het niveau van fitheid, gezondheid of leeftijd. Iedere deelnemer aan het programma krijgt een medische vragenlijst, die ingevuld dient te worden. Aan de hand van deze lijst worden de gezondheidsrisico vastgesteld om te bezien in hoeverre we het advies van huisarts of specialist nodig hebben om aanpassingen te doen in het trainingsprogramma.

Het deelnemen aan medische fitness is ook bedoeld voor bedrijven, om het ziekteverzuim bij werknemers te verminderen en de gezondheid te bevorderen.

Hoe wordt het Personal workout programma bepaald?

Vooraleerst een trainingsoefenschema op te stellen wordt d.m.v een fyiofit-test de training en oefenniveau bepaald. Deze test bestaat uit 4 componenten die getest moeten worden om de lichamelijke fitheid te kunnen vaststellen, namelijk lichaamsbouw, lenigheid, kracht en hart/long functie.Aansluitend wordt, rekening houdend met de leeftijd, conditieniveau, doelstelling en eventuele beperkingen, een trainingsoefenschema opgesteld.

Hoe gaat het organisatorisch in zijn werk?

Na inschrijving wordt de deelnemer uitgenodigd voor de fysiofit-test en krijgt uitleg over zijn persoonlijke trainingsschema, het centrum, het gebruik van de apparatuur en de oefeningen.

Afhankelijk van de gekozen doelstelling bestaat de mogelijkheid om 1,2 of 3 x per week te trainen en kan men kiezen voor inschrijving per maand, kwartaal, half jaar, jaar of een abonnement voor 10 trainingen.Er wordt geoefend in beperkte groepen van 10 – 15 personen.Een training duurt in zijn geheel maximaal 1 ½ uur.